Un mois sans écran : la détox numérique de Léna Situations

C’est l’histoire d’une « détox digitale ». Pendant un mois, la créatrice de contenu Léna Situations a délaissé tous ses écrans. Une expérience radicale puisqu’elle a décidé de se passer de son smartphone, de son ordinateur, et de sa télévision. Pas de cinéma, ni de musique non plus. « Juste un retour au monde réel. Du moins mon monde, avant de recevoir mes premiers écrans et d’oublier ma vie sans distraction digitale », explique l’influenceuse suivie par près de 5 millions de personnes sur Instagram.

Pendant 30 jours, Léna Situations a utilisé un simple téléphone à clapet qui lui permettait seulement de passer des appels et d’envoyer des SMS, au lieu de son iPhone dernier cri. Aucun écran autour d’elle mais une caméra, qui lui a permis de documenter son expérience et de pouvoir la partager dans une vidéo d’une quarantaine de minutes qu’elle vient de publier sur Youtube.

« Je suis choquée de ce que j’ai fait en si peu de temps » résume-t-elle. En abandonnant sa vie digitale, Léna Situations a retrouvé le plaisir de la lecture, des promenades dans Paris et des moments de solitude. Elle avoue avoir adopté une alimentation plus saine, en cuisinant davantage au lieu de commander. Elle a é