La science confirme l'effet positif de la musique sur la santé mentale et le bien-être

La plupart des mélomanes le savent depuis toujours. La musique est bénéfique pour le sentiment de bien-être. Et elle est particulièrement bénéfique pour la santé mentale.

Mais maintenant, nous avons des preuves empiriques pour étayer cette affirmation. Elles ont été rapportées le 22 mars dans l'une des revues de l'American Medical Association.

Les chercheurs ont examiné 26 études menées dans plusieurs pays.

Sept de ces études portaient sur la musicothérapie. Dix autres études ont analysé l'effet produit par le fait d’écouter de la musique, tandis que huit autres ont examiné les effets du chant. Une de ces études à même étudié les effets de la musique gospel.

Les chercheurs ont utilisé des données d'enquête standardisées pour mesurer l’amélioration du sentiment de bien-être.

Ils ont découvert que la musique peut améliorer la santé mentale de façon significative.

La musique peut avoir une profonde influence en période de maladie. Elle peut être très utile dans le domaine de la chirurgie. Elle peut également jouer un rôle important pendant les épisodes de troubles mentaux.

Cette nouvelle recherche suggère que les effets positifs de la musique sont similaires à ceux de l'exercice physique et